Ne trebamo više pričati o štetnosti ostajanja budnim do kasno na spavanje i nećemo ih ovdje ponavljati. Međutim, ne možemo poreći da mnogi ljudi namjerno ne ostaju budni do kasno, pa čak i vrlo rano leže u krevet, ali iz raznih razloga ipak ne uspijevaju brzo zaspati.
Stoga, pod pretpostavkom da ostavimo po strani neke lične navike, hajde da razgovaramo o nekim ispravnim praksama i prijedlozima za dizajn rasvjete spavaće sobe.
Prije svega, intenzitet spavaće sobezidna rasvjeta
Razgovarajmo prvo o intenzitetu svjetla spavaće sobe, odnosno o osvjetljenosti. Uopšteno govoreći, smatramo da spavaća soba nije pogodna za uređenje prejakih izvora svjetlosti. Dovoljno je odabrati jednostavan luster kao glavno osvjetljenje, plus odgovarajući broj i položaj pomoćnih svjetala (pomenuti kasnije). Osim toga, ne preporučujemo korištenje golih izvora svjetlosti (direktno korištenjem sijalica) kao rasvjete spavaće sobe. Cvetne lampe kao nprlusterii zidne lampe bi takođe trebalo da biraju stilove sa napa. Abažuri imaju otvore, tako da smjer otvora ne smije biti okrenut prema krevetu ili ljudima.
Jedna stvar koju treba napomenuti je da bez obzira da li se radi o glavnom ili pomoćnom svjetlu, smjer svjetla ne bi trebao biti okrenut prema krevetu što je više moguće, posebno tamo gdje su ljudske oči. U suprotnom, to će uticati na zdravlje vida, a uticaće i na psihičko i emocionalno, što će imati dalekosežnije posledice.
Drugo, boja rasvjete spavaće sobe
Boja rasvjete spavaće sobe, koju često nazivamo temperaturom boje, također je problem koji moramo uzeti u obzir pri uređenju rasvjete spavaće sobe. Obično smatramo da je prikladno odabrati elegantne tople boje za sistem boja osvjetljenja spavaće sobe, a hladno bijelo svjetlo je neprikladno. Što se tiče temperature boje, preporučujemo oko 2700K.
S druge strane, veliki je tabu u izboru lampi za spavaće sobe, odnosno prenaglašenih oblika i bogatih boja. Osvjetljenje uz krevet olakšava ustajanje noću uz provođenje vremena prije spavanja. Kada se ljudi probude usred noći, često su veoma osetljivi na svetlost. Svjetlo koje izgleda veoma mračno tokom dana učinit će da ljudi osjećaju da je svjetlo dovoljno noću. Stoga oblik noćne lampe treba da bude udoban, gladak i jednostavan, a boja elegantna. ,blaga. Ne birajte lampe pretjeranih ili neobičnih oblika, a ton boje ne smije biti previše jak i svijetao.
Treće, vrsta rasvjete spavaće sobe
Kao što je ranije spomenuto, u rasvjetu spavaće sobe, osim odabira glavnog svjetla (danas je popularan i dizajn rasvjete bez glavnog svjetla, kliknite da saznate), dodaćemo i neke pomoćne izvore svjetlosti u odgovarajućoj količini. Prvi izbor za ovaj pomoćni izvor svjetlosti je stolna lampa. Stolne lampe postavljene sa obe strane noćnog ormarića mogu igrati veoma važnu dekorativnu ulogu.